Schütze deine Ohren - Der richtige Gehörschutz fürs Schiessen
Zahlen und Fakten
Beim Schiessen entstehen zwei Knallgeräusche: der Mündungsknall und der Geschossknall. Der Mündungsknall entsteht direkt an der Waffe durch explosive Gase: In Sekundenbruchteilen verwandelt sich die Energie der Treibladung im Patronenlager in Druck und Geschwindigkeit. Heisse Gase entweichen explosionsartig, sobald das Geschoss den Lauf verlässt, und schlagen als Mündungsknall ins Freie. Als Geschossknall bezeichnet man den Überschallknall, der entsteht, wenn das Projektil schneller als 343 m/s fliegt und die Schallmauer durchbricht
Ein Schuss kann einen Lärmpegel weit über der Schmerzgrenze des Ohrs erreichen. Laute Geräusche über 85 Dezibel (dBP) können, wenn man ihnen wiederholt über längere Zeit ausgesetzt ist, bereits das Gehör schädigen. Sehr laute Impulsgeräusche wie Schüsse (+120-140 dBP) können sofortige, dauernde Gehörschaden verursachen. Ein einzelner Schuss reicht aus (150 dBP), um permanente Taubheit zu verursachen. Kleinkalibergewehre, Luftgewehre, Flinten oder Pistolen können über 140 dBP laut werden, grosskalibrige Waffen sogar über 175 dBP.
Dr. Clark und Dr. Krammer haben in einer Studie die Lautstärke verschiedener Waffentypen untersucht. Dabei kam heraus, dass
Flinten Schallpegel von 150–156 dB,
Gewehre 155–163 dB und
Pistolen bis zu 164.5 dB
erreichen. Man kann das Risiko von lärmbedingten Gehörschäden durch das Tragen eines Gehörschutzes verhindern, etwa einen Kapselgehörschutz oder Ohrstöpsel. Welchen Gehörschutz man am besten wählt, hängt von verschiedenen Faktoren ab, etwa welche Waffe man schiesst (Kaliber, Serienfeuer, mit Schalldämpfer), wo man schiesst (im Freien oder in Innenbereichen), welche sonstigen Ausrüstungsgegenstände getragen werden (etwa Helme, Hüte oder Schiessbrillen) usw.
Verschiedene Arten von Gehörschutzen
Passive vs. aktive Gehörschutze
Es gibt zwei Varianten, Lärm effektiv mit einem Gehörschutz zu reduzieren: aktiv und passiv. Ein passiver Gehörschutz ist eine mechanische Barriere, die Lärm durch Materialien wie Schaumstoff, Silikon oder Kapseln ohne elektronische Komponenten dämpft. Ein aktiver Gehörschutz ist ein elektronisches System, das laute Geräusche durch Mikrofone und Technik blitzschnell dämpft, während leise Umgebungsgeräusche und Stimmen hörbar bleiben oder sogar verstärkt werden. Beide gibt es in Form von Ohrstöpseln oder Kapselgehörschutze (siehe weiter unten)
Fürs Schiessen ist ein aktiver elektronischer Gehörschutz die bessere Wahl, weil dieser Impulsgeräusche zuverlässig blockiert, dafür leisere Umgebungsgeräusche verstärkt, so dass man Kommandos und Konversationen weiterhin hören kann. Ein passiver Gehörschutz blockiert einfach alle Geräusche, was die Kommunikation erschwert. Sie sind aber deutlich billiger (ein paar wenige Franken) als aktive elektronische Gehörschutze.
Wie funktionieren passive Gehörschutze?
Passive Gehörschutze funktionieren rein mechanisch, indem sie den Gehörgang oder das gesamte Ohr physisch abdichten. Materialien wie Schaumstoff, Silikon oder dichte Kapseln absorbieren Schallwellen und blockieren deren Eintritt in den Gehörgang, wodurch Lärm reduziert wird. Sie dämpfen alle Frequenzen gleichmäßig, sind besonders effektiv gegen hohe Töne und funktionieren ohne Elektronik oder Batterien.
Vorteile:
Simpel, billig, überall erhältlich
Geräusche werden effektiv gedämpft
Keine Batterien oder Akkus nötig
Nachteile:
Blockieren alle Geräusche, weshalb sie die Kommunikation mit Kollegen oder dem Schützenmeister erschweren.
Keine Verstärkung der Umgebungsgeärusche (im Gegenteil).
Zwecks Kommunikation muss der Gehörschutz entfernt werden, was den Schutz in dem Moment aufhebt und sie deshalb weniger sicher macht.
Wie funktionieren aktive Gehörschutze?
Aktive Gehörschutze kombinieren Lärmdämmung mit Umgebungsgeräuschverstärkung durch Elektronik, Mikrofone und Lautsprecher. Sie lassen leise Geräusche und Sprache durch (oder verstärken sie), während sie schädlichen Impulslärm (über ca. 85 dB) innerhalb von Millisekunden elektronisch herunterregeln oder blockieren. Sie ermöglichen so Kommunikation bei vollem Schutz
Vorteile:
Verstärken Umgebungsgeräusche, so dass man Warnsignale, Kommandos, sich nähernde Fahrzeuge oder Wild (auf der Jagd) besser hört, was für die Sicherheit unerlässlich ist.
Blockieren zuverlässig laute Impulsgeräusche auf ein sicheres Niveau, während sie gleichzeitig leise Geräusche verstärken.
Bei vielen Modellen lässt sich die Lautstärke regulieren oder sie verfügen sogar über Bluetooth und lassen sich mit dem Smartphone verknüpfen.
Nachteile:
Deutlich teurer als passive Gehörschutze
Brauchen Batterien oder Akku
Sie dämpfen extrem laute Geräusche schlechter als passive Gehörschutze.
Aktive Gehörschutze sind im Schiesssport sehr populär, da sie zuverlässig das Gehör vor Lärmschäden schützen, aber gleichzeitig die beim Schiessen doch sehr wichtige Kommunikation weiterhin ermöglichen.
Kapselgehörschutz vs. Ohrstöpsel
Es gibt zwei Arten von Gehörschutzen, die im Schiesssport eingesetzt werden: Kapselgehörschutze und Ohrstöpsel. Beide gibt es in den Varianten aktiv und passiv. Ohrstöpsel führt man in den äusseren Gehörgang ein, wo sie den Lärm blockieren. Ein Kapselgehörschutz besteht aus zwei dämmenden Kapseln, welche die Ohren äusserlich umschliessen und über einen Bügel miteinander verbunden sind. Kapselgehörschutze und Ohrstöpsel können einzeln oder in Kombination getragen werden. Kombiniert schützen sie das Ohr noch besser vor schädlichen Geräuschen. Insbesondere beim Schiessen mit grossen Kalibern und in Schiesskellern macht das kombinierte Tragen von Ohrstöpseln und Kapselgehörschutz Sinn.
Was sind Ohrstöpsel?
Ohrstöpsel dichten den Gehörgang physisch ab und dämpfen Schallwellen, bevor diese das Trommelfell erreichen. Sie reduzieren die Lärmbelastung um einen bestimmten Dezibel-Wert, wobei Materialien wie Schaumstoff, Silikon oder Wachs den Schall absorbieren oder reflektieren. Es gibt sie als Einweg-Ohrstöpsel oder wiederverwendbare Ohrstöpsel aus Schaumstoff oder Wachs (erstere weiten sich im Gehörgang aus, letztere müssen angepasst werden), als aktive Ohrstöpsel oder gar als individuell angepasste Ohrstöpsel, für eine perfekte Passform.
Vorteile:
Klein und leicht passen sie sogar in die Hosentasche, perfekt, wenn man sonst schon viel dabei hat oder als Ersatz für den Notfall.
Weil sie eingesetzt so klein sind, stören sie nicht beim Schiessen mit Langwaffen, beim Schiessen aus verschiedenen Positionen oder wenn man zusätzliche Ausrüstung trägt, wie etwa Helme, Schiessbrillen oder Hüte.
Bei heissen Temperaturen oder beim längeren Tragen empfinden viele Ohrstöpsel als bequemer, weil sie nicht das ganze Ohr umschliessen. Auch fühlt man das Gewicht von Ohrstöpsel im Gegensatz zum Kapselgehörschutz kaum. Weiche Silikon- oder Schaumohrstöpsel werden von vielen Schützen gar nicht mehr wahrgenommen, sitzen sie einmal richtig.
Passive Ohrstöpsel sind sehr günstig (kosten oft nur wenige Rappen).
Guter Schutz bei richtigem Sitz. Gelingt es, Schaumstoffohrstöpsel tief und korrekt in den äusseren Gehörgang einzuführen, erreichen sie eine Schalldämpfungsleistung von +30 dB, was für die meisten Waffentypen für einen guten Schutz ausreichend ist.
Nachteile:
Ohrstöpsel verlieren ihre Schutzwirkung, wenn sie nicht richtig eingeführt werden oder schlecht sitzen. Der korrekte Sitz braucht etwas Übung.
Manche Schützen empfinden Ohrstöpsel als unbequem oder sogar schmerzhaft, gerade wenn sie über längere Zeit getragen werden. .
Müssen regelmässig gereinigt oder ersetzt werden, um Infekte zu verhindern.
Können leicht verloren gehen, da sie so klein sind.
Was sind Kapselgehörschutze?
Kapselgehörschutze bestehen aus zwei mit einem Bügel verbundenen ausgepolsterten Kapseln, die über den Ohren getragen werden. Die Kapseln schützen das Ohr vor Lärm und auch vor Kälte. Sie sind einfach zu nutzen, weshalb sie oft die erste Wahl - noch vor Ohrstöpseln - sind. Bei extrem lauten Geräuschen schützen sie weniger effizient als Ohrstöpsel und bei warmen Temperaturen empfinden sie viele als unangenehm.
Vorteile:
Ein guter Kapselgehörschutz reduziert Lärm um rund 25.-30 dB. Die meisten Standart-Modelle erreichen eine Dämpfungswirkung von 25 dB, was für die gängigsten Kaliber beim Schiessen im Freien ausreicht.
Ein gut sitzender Kapselgehörschutz schützt zuverlässig das Gehör, weil er auch den Schädelknochen rund ums Ohr abdeckt, der den Schall weiterleiten kann.
Einfach zu handhaben, da man ihn nur über die Ohre ziehen muss. Eine Grösse passt in der Regel allen (ausser mir - mein Kopf ist zu klein).
Ein aktiver Kapselgehörschutz verstärkt Umgebungsgeräusche und macht Konversationen leichter im Vergleich zu passiven Gehörschutzen.
Ein qualitativ guter Kapselgehörschutz hält Jahre. Nur die Kissen oder die Batterien müssen ab und zu ausgewechselt werden.
Mit Kapselgehörschutz bleiben die Ohren im Winter warm.
Nachteile:
Ein Kapselgehörschutz kann stören, wenn etwa weitere Ausrüstung wie Helme, Hüte oder Schiessbrillen getragen werden. Auch kann er an den Schaft von Langwaffen schlagen und im schlimmsten Fall, seine Schutzwirkung verlieren.
Die Zuverlässigkeit eines Kapselgehörschutzes hängt stark von seinem Sitz ab. Brillen, Hüte oder Haare können dazu führen, dass er nicht mehr so gut sitzt und als Folge davon nicht mehr richtig schützt.
Bei hohen Temperaturen schwitzt man unter einem Kapselgehörschutz. Trägt man ihn länger, kann er schmerzen.
Gross zu transportieren, schwierig aufzubewahren.
Die Wahl des richtigen Gehörschutzes
Sowohl Kapselgehörschutz als auch Ohrstöpsel schützen bei richtiger Anwendung das Gehör zuverlässig vor lärmbedingten Hörschäden. Welchen Gehörschutz man letztendlich wählt, hängt von verschiedenen Faktoren ab.
Umgebung: Schüsse tönen in Innenräumen lauter als draussen, weil die Wände, der Böden und die Decke die Schallwellen reflektieren. Draussen zerstreut sich der Schall schneller und verliert deshalb an Energie. Auch wenn der Schuss am Anfang gleich laut ist - egal ob drinnen oder draussen - ist die Lärmbelastung in Innenräumen höher. Das Gehör ist deshalb in Schiesskellern besser zu schützen, am besten doppelt, mit Ohrstöpseln und Kapselgehörschutz drüber.
Waffe: Verschiedene Kaliber, Munition und Waffen sind verschieden laut. Beim Schiessen grösserer Kaliber braucht das Gehör einen besseren Schutz, insbesondere, wenn man diese im Schiesskeller schiesst.
Kommunikation & Umgebungsgeräusche: Auf der Jagd oder wer Kommandos hören muss, sollte zu einem aktiven Gehörschutz greifen.
Nutzung & Aktivität: Für statisches Schiessen von der Ladebank aus ist ein passiver Kapselgehörschutz ausreichend. Wer aber aktiv schiesst, die Schiessposition oft wechselt, Ausrüstung trägt, oder bei der Jagd durch Büsche streift, ist mit aktiven Ohrstöpseln besser bedient. Diese verheddern sich weniger, als Kapselgehörschutze. Wer Schiessbrille trägt (sollte man eigentlich immer tragen) und sich für einen Kapselgehörschutz entscheidet, ist mit Gel-Kissen am besten bedient, so dass das Brillengestell nicht den Schutz durch die Kaspseln schmälert. Auch Flinten- und Gewehrschützen nutzen besser Ohrstöpsel, da Kapselgehörschutze beim Schiessen an den Schaft schlagen können. Es gibt jedoch spezielle Kapselgehörschutze mit schlankem Profil, speziell für Gewehrschützen.
Komfort & Passform: Die persönlichen Vorlieben sind wichtig. Manche Schützen können problemlos ihren Kapselgehörschutz den ganzen Tag tragen, andere kriegen davon Kopfschmerzen oder heisse Ohren. Andere Schützen hingegen empfinden Ohrstöpsel als schmerzhaft. Am besten probiert man beides aus und entscheidt sich dann für seinen persönlichen Favoriten. Am besten schafft man sich sowieso beides an und nutzt Ohrstöpsel oder Kapselgehörschutz (oder beide in Kombination) je nach Bedarf.
Budget & Preis: Passive Schaumstoff-Ohrstöpsel gibt es schon für wenige Franken; trotzdem schützen sie das Gehör zuverlässig und gut. Auch passive Kapselgehörschutze sind günstig und widerstandsfähig. Aktive Ohrstöpsel oder Kapselgehörschutze sind deutlich teurer, sind aber praktischer und gerade für versierte Schützen und solche, die oft schiessen, die bessere Wahl.
Wer nur gelegentlich ab und zu schiesst, muss nicht viel Geld für den Gehörschutz ausgeben. Wer aber oft auf dem Schiessstand anzutreffen ist, sollte sich beides anschaffen. Ich selber nutze aktive Ohrstöpsel, wenn ich draussen Tontauben schiesse, da der Schaft meiner Flinte an meinen Kapselgehörschutz schlägt. Schiess ich Pistole oder mein AR15 mit Mündungsbremse im Schiesskeller, so trage ich passive Ohrstöpsel unter meinem aktiven Kapselgehörschutz, für einen besseren Schutz.
Bevor man sich einen Gehörschutz anschafft, sollte man unbedingt den SNR (Single Number Rating) des Gehörschutzes abklären. Der SNR ist ein europäischer Standard für Gehörschutze und gibt an, um wieviele Dezibel die Ohrstöpsel oder der Kapselgehörschutz den Lärm reduziert.. Man subtrahiert also den SNR vom geschätzten Geräuschpegel und sollte so etwa einen verbeleibenden Geräuschpegel von 70-75 dB erreichen.
Das tragen von Ohrstöpseln mit Kapselgehörschutz in Kombination erhöht den Schutz massiv.
Tipps, das Gehör beim Schiessen zu schützen
Immer beim Schiessen einen Gehörschutz tragen, auch wenn man nicht selber schiesst und nur zuschaut.
Wähle einen bequemen Gehörschutz
Übe den richtigen Sitz des Gehörschutzes zuerst in einem ruhigen Umfeld, bevor er auf dem Schiessstand zum Einsatz kommt.
Der Gehörschutz (oder zumindest ein Ersatz dafür, wie etwa Schaumstoff-Ohrstöpsel) gehören standardmässig in deine Range-Bag.
Schütze deine Ohren doppelt mit Ohrstöpsel und Kapselgehörschutz
Kleine Kaliber oder Flinten sind weniger laut, deshalb ist es besser, diese für regelmässige Trainings zu nutzen und die grossen Kaliber nur, wenn wirklich nötig.
Nutze einen Schalldämpfer
Schiesse wenn möglich draussen im Freien.
Wähle einen Schiesskeller, der über Schalldämpfungen verfügt und schütze dein Gehör doppelt mit Ohrstöpsel und Kapselgehörschutz.
Nützliche Links
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